プロテインの粉を余らせてしまったときの最高のレシピ 電子レンジで超簡単

美容健康筋トレ男磨き健康筋トレ筋トレ筋トレのためにプロテインを購入する人は多いと思われます。

コスパを重視するとプロテインは粉で買うのがベスト。

しかし、粉で買うと思ったよりも量があるため使いきれないという悩みを抱える人も。

そんなときのための対象法を記します。

プロテインマグカップケーキを作ろう！！

用意するものは

大きめのサイズのマグカップ

ホットケーキミックス粉

プロテインの粉

牛乳

作り方

ホットケーキの粉を50グラムマグカップに入れます。

プロテインの粉を30グラムもいれます

牛乳を５０mlいれます

良くかき混ぜます

だまがある程度できるのはあきらめましょう

電子レンジで500ワット　2分半　温めます。

出来上がり。

僕は毎朝これを食べてます。

終わり。